Le Grorud Idrettslag, est un club norvégien de football fondé en 1918 et basé dans la ville de Grorud en Norvège.
Le Grorud IL est fondé le 18 mars 1918.
Le Grorud IL accède pour la première fois à la 1. divisjon (D2) en 2020 après avoir été sacré champion de troisième division lors de la saison 2019.